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Identificaras patrones emocionales y descubrirás cómo las relaciones tóxicas o narcisistas afectan tu autoestima y bienestar .
Aprenderás a recuperar tu confianza, redescubrir tus sueños y diseñar un plan de acción incorporando técnicas como el mindfulness, la escritura terapéutica y la meditación para manejar el estrés, la tristeza, la ansiedad y asi crear la vida que mereces.