Ebook "Vuelve a Ser Tú"

Aquí encontrarás herramientas prácticas y consejos esenciales que te acompañarán en cada paso de tu curación.

Identificaras patrones emocionales y descubrirás cómo las relaciones tóxicas o narcisistas afectan tu autoestima y bienestar .

Aprenderás a recuperar tu confianza, redescubrir tus sueños y diseñar un plan de acción  incorporando técnicas como el mindfulness, la escritura terapéutica y la meditación para manejar el estrés, la tristeza, la ansiedad y asi crear la vida que mereces.